練非慣用手 脾氣變好
可助自我控制 2周見成效
2012年 03月11日
澳洲【張翠蘭╱綜合外電報導】你常在脾氣爆發邊緣，差點對插隊者或奸詐同事破口大罵嗎？只要一個小小的訓練，就能達到情緒管理效果。澳洲研究顯示，訓練改用非慣用手，可幫助自我控制，只要兩周，便能降低發脾氣的衝動。
新南威爾斯大學心理學家丹森指出，自我控制的訓練效果會漸入佳境，就像打高爾夫球或彈鋼琴。丹森與美國肯塔基大學及西北大學學者等專家，參與為期10年的研究，發現自我控制與侵略性的關係緊緊相繫。
換手開門攪咖啡
研究人員請實驗者盡量改用非慣用手為期兩星期，如右撇子改用左手使用電腦滑鼠、攪拌咖啡或開門等，這類安全無虞的事，「能讓人訓練自我控制。」
另一實驗是，參與者被言語羞辱後，可選擇發出不同頻率的靜電干擾噪音作為報復，結果顯示，有練習自我控制者，其報復的程度較低。研究結果刊登在最新一期美國心理學協會期刊《心理科學最新動向》。
改善心境變斯文
犯罪學者和社會學家長久以來認為，人們會在機會出現時犯下暴力罪行，且自我控制能力很低，但丹森說：「這是出自衝動」。他認為「有侵略個性的人若能給予改善自我控制的機會，就會減少侵略性」。沒有暴力傾向的人，練習自我控制也能改善心境或變得更斯文，長久下來，也會認為看不順眼的人比較好應付。
國內陽明醫院身心醫學科主任王家麟昨針對此項論點持保留意見，並指需要更多的研究結果才能佐證。
左右撇子相關研究
2012/02
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美國紐約社會研究新學院研究發現，人們易偏好跟慣用手同一邊的事物；如右撇子常選擇網頁右邊的產品、人或生物，左撇子偏好左邊的人事物。
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德國神經學家關圖爾發現，人們接吻時頭向右偏的比率，是向左偏的2倍；此現象與左右撇子無關，而是源自脊椎動物自胚胎時期就有的「右偏喜好」
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美國麻州麥立馬克學院研究指，左撇子大腦的兩個半球交流更頻繁，「聯繫」更緊密，使他們更聰明，但也易情緒化，易衝動、發火。
資料來源：《蘋果》資料室
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